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ヨガは心身の健康を促進する素晴らしいエクササイズですが、初心者にとっては正しいアプローチが重要です。この記事では、ヨガを始める際に初心者が注意すべきポイントを3つご紹介します。安全にヨガを楽しみながら、効果的に取り組むためのポイントを押さ...